Cu Jin Ji Du Li putem incetini imbatranirea

Cu exersare Jin Ji Du Li putem incetinii imbatranirea si putem evita mai multe boli, printre care slabirea memoriei.

Efectuati aceast simplu exercitiu chinezesc si veti vedea...Important e sa aveti ochii inchisi: Sa stam intr-un picior si sa avem ochii inchisi. Asta-i tot. Sa facem o proba, ne ridicam, ne inchidem ochii si incercam sa stam drept pe un singur picior. Daca nu va puteti pastra echilibrul cel putin 10 secunde, corpul este in stare de 60-70 de ani, chiar daca aveti numai 40. Cand am citit acest e-mail, cu ochii deschisi am incercat fara nici o problema, dar cu ochii inchisi nu mi-am putut pastra echilibrul mai mult de 2-3  secunde. N-are importanta cat de mult ne ridicam piciorul. Chinezii au cunostiinte vaste privind corpul uman. Slavă Domnului, cu antrenament regulat ne putem recîştiga simţul echilibrului. Dacă zilnic exersăm un minut Jin Ji Du Li-t, evităm demenţa. Zhong Li Ba Ren recomandă ca la inceput să nu ne inchidem complet ochii. Antrenamentul zilnic de Jin Ji Du Li poate ajuta impotriva hipertensiunii, diabetului, afecţiunilor de coloană, senilităţii.            Nu se recomandă celor cu probleme de picioare (nu pot sta in picioare perioadă indelungată)